De første discipliner skydes i gang fredag aften. Her konkurreres i den meget publikumsvenlige maratonform ”short track”. Det er en meget kort og intensiv maratonløbsform. I stedet for de 20-30 km der roes i klassiske maratonløb, så konkurreres her kun på en 3,4 km rute,
men stadig med overbæringer og på en rundbane, hvor roerne på ”hænge” på hinanden og spare energi som vi kender det fra cykelløb. Det er taktisk og intensivt. Selv små fejl kan koste dyrt.